엠비피 효능 mbp 부작용 골다공증 개선효과 관련 논문 정리

 

 

소리없는 뼈도둑? 많은 연구를 통해 골다공증 개선 효과로 주목받고 있는 엠비피 효능 및 부작용과 mbp 뼈 건강 관련 연구 논문을 확인해보겠습니다.

 

우유는 건강에 좋은 성분이 많기 때문에 오래전부터 널리 이용되어 왔으며, 특히 다른 식품에 비해 생체이용률이 높은 칼슘 공급원입니다.

 

골다공증을 예방하는 방법은 충분한 칼슘과 비타민 D를 섭취하는 것입니다. 또한 적절한 운동을 병행하시는 것도 골밀도를 높이는 데 도움이 된다고 합니다.

 

다양한 건강기능식품에 대한 정보와 관련 성분에 대한 정보를 전달해드리고 있습니다. 하지만 그보다 강조하고 싶은 부분은 위와 같은 부분이기 때문에 서론에 적어드렸습니다.

 

조사하고 정리해서 전달해드리는 정보들은 제가 필요한 것이기도 합니다. 저희 부모님이 드시고, 나중엔 저도 먹을 수 있는 제품과 성분들이기 때문입니다.

 

엠비피란

엠비피 MBP란 영어로 Milk Basic Protein 의 약자로 우유 속에 단 0.005%만 존재하는 단백질을 추출한 것입니다. 이름에서도 알 수 있듯이 엠비피는 하나의 성분이 아니라 여러가지 단백질이 포함된 그룹을 말합니다.

 

엠비피 효능

• 뼈를 형성하는 조골세포 촉진 효과
• 뼈를 파괴하는 파골세포 억제 효과

 

MBP는 식약처로부터 뼈 건강에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 건강기능식품 원료입니다.

 

엠비피 MBP는 뼈 형성을 촉진하고과 뼈 흡수는 억제함으로써 뼈 리모델링에 중요한 역할을 함으로써 골다공증 개선에 도움을 줄 수 있음이 많은 연구 결과를 통해 보고되었습니다.

 

엠비피 골다공증 관련 논문 정리

 

엠비피는 말씀드린데로 하나의 단백질이 아닌 락토페린, 안지오게닌, 시스타틴 C를 포함하는 단백질 그룹으로, 이 세가지 단백질은 이미 뼈 구조에 영향을 미치는 연구 결과가 보고된 바 있습니다.

 

2002년 Biosci Biotechnol Biochem. 저널에 보고된 연구 논문을 먼저 소개해드리겠습니다. [1]

 

해당 연구는 평균 연령 28세인 33명의 건강한 여성을 대상으로한 연구입니다.

한 그룹은 40 mg의 mbp가 함유된 우유를 받았고, 한 그룹은 mbp가 포함되지 않은 음료를 받았습니다.

두 그룹 모두 복용 시간은 정해지지 않았고 하루 중 언제든지 마실 수 있도록 하였습니다.

6개월 후 골밀도의 증가 효과가 확인되었습니다.

위 연구에서 붓기, 설사, 알레르기와 같은 부작용도 관찰되지 않았습니다.

 

 

 

2007년 Osteoporos Int. 에 게재된 논문에는 20대의 35명의 건강한 일본 여성을 대상으로 한 연구에서 골밀도 증가가 확인되었습니다. [2]

 

 

2009년 Eur J Nutr. 에 게재된 논문에는 중국 여성을 대상으로 한 비슷한 연구 결과가 보고되었습니다. [3]

 

84명을 대상으로 한 연구에서 8개월동안 40mg의 MBP가 함유된 우유를 복용하였을 때 골밀도의 개선은 관찰되지 않았지만, 뼈 재흡수를 억제하는 데 효과가 있음이 보고되었습니다.

 

2010년 65~86세의 79명의 일본 여성이 하루 40mg의 MBP 보충제를 1년 동안 복용하였습니다.

연구결과 골 분해와 골 흡수를 담당하는 뼈 파괴 지표의 개선이 확인되었으며, 이러한 결과는 폐경 후 여성의 골다공증 개선에 효과가 있음을 보여줍니다. [4]

 

제가 굳이 비슷한 결과의 연구 논문 4개를 말씀드리는 이유는 두 가지입니다.

첫번째는 효능과 관련된 신뢰성에 있습니다.

4개의 연구는 각기 다른 년도에 각기 다른 나라에서 각기 다른 연령대의 여성을 대상으로 한 연구입니다.

 

 

 

두번째는 복용 기간입니다.

가장 짧은 연구가 6개월입니다. 물론 사람에 따라 더 빠른 시간에 개선 효과를 볼 수 있을 수도 있지만 6개월 이상 복용을 고려하셔야 한다고 생각합니다.

 

mbp 부작용 및 주의사항

 

권장 복용량 내에서 심각한 엠비피 부작용은 알려지지 않았습니다. 위 네 건의 임상 시험에서도 심각한 부작용은 보고되지 않았습니다.

하지만 mbp는 우유에서 추출한 여러 단백질이 복합된 성분이기 때문에 우유 알레르기가 있거나 유당 불내증이 있는 분들은 섭취에 조심하시기 바랍니다.

mbp 하루섭취량

식약처 기준 엠비피 하루섭취량은 40mg 입니다.

소개해드린 연구에서도 모두 일일 40mg을 지켰습니다.

정리

골다공증이 위험한 이유는 단순히 생활이 불편하고 통증이 있기 때문은 아닙니다. 치료하지 않고 방치 시 골절의 위험이 증가하며, 고관절 골절의 경우 사망률이 높다는 연구 결과가 있습니다.

 

치료보다는 예방이 좋지 않을까요?

 

보스웰리아, MSM, 초록입 홍합 등 다른 관절 건강 관련 성분에 대한 내용들도 함께 보셔도 좋을 것 같습니다.

 

그리고

시간되실 때 부모님께 전화 한통 드리는 건 어떨까 합니다.

 

엠비피 효능 가격 mbp 부작용 골다공증 개선효과 관련 논문 정보를 안내해드렸습니다. 감사합니다.

 

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