고투카원 효능 당뇨 예방 효과와 부작용 먹는법 정리

 

 

당뇨에 관심있으신 분들이라면 당화혈색소에 대해서 잘 알고 계실 것입니다. 당뇨병 예방과 당화혈색소 감소에 도움을 주는 고투카원 효능 부작용 및 먹는법에 대해 알아보겠습니다.

 

고투카원이란

고투카원(Go2Ka1)은 식약처로부터 기능성을 인정받은 키토올리고당입니다. 키토산 올리고당은 영어로 ChitoOligoSaccharides 또는 COS 라고 합니다.

4번의 임상시험을 통해 효능을 입증하였으며 이를 통해 키토올리고당 고투카원은 한국 FDA에서 “식후혈당 감소에 도움을 줄 수 있음” 을 인증받았습니다.

 

키토산 올리고당 에 관하여

게, 가재, 새우와 같은 갑각류의 딱딱한 껍질에는 키틴이라는 성분이 있으며, 키틴을 탈아세틸화라고 하는 화학적 과정을 거쳐 키토산을 얻을 수 있습니다.

키틴과 키토산은 분자량이 매우 큰 고분자 물질로 사람의 소화 효소에 의해 소화되지 않으며 흡수 또한 되지 못합니다. 이러한 이유로 키토산은 동물성 식이섬유라고 불리기도 합니다.

키토산은 대표적인 기능으로 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과와 함께 항암, 항균 및 면역 활성이 보고되었습니다.

하지만 앞서 말씀드린 바와 같이 사람의 소화기관에서 흡수되는 양이 매우 적기 때문에 식품으로의 이용보다는 항균성 및 토양 개량효과를 위해 농업 분야에 주로 사용되고 있습니다.

 

 

고투카원과 같은 키토산 올리고당 성분은 키토산을 화학적으로 분해하거나 효소를 통해 분해하여 제조합니다. 분자량이 작고 물에 녹는 성질이 있어 다양한 산업에 활용이 가능하며 무엇보다도 생체 내 흡수가 안되는 키토산의 단점을 보완했기 때문에 건강기능식품 뿐만 아니라 의료 분야에서 활용될 수 있습니다.

 

고투카원 효능

당화혈색소 수치 감소

키토올리고당인 고투카원은 장기 혈당 유지를 평가하는 방법인 당화혈색소 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

당뇨병 전증 환자 51명을 대상으로 한 임상시험에서 12주간 고투카원을 섭취함으로써 당화혈색소가 6.36%에서 6.11%로 떨어지는 효과를 보여줍니다. [1]

 

당화혈색소란?

당화혈색소 (HbA1c)는 2~3개월의 혈당의 평균값을 나타내는 지표이며, 당뇨가 있는 사람이 혈당 관리를 잘하고 있는지 확인하는데 도움이 되는 검사입니다.

당화혈색소가 감소하여야 식후 및 공복 혈당이 동시에 떨어집니다.

당화혈색소가 1% 증가할 경우 혈당은 30mg/dl 상승하는 것을 의미한다고 합니다. 당화혈색소 수치가 6.5% 이상일 때 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

 

당뇨병 전증이란?

당뇨병 전증이란 전당뇨라고도 하며 말 그대로 당뇨병의 전 단계를 말합니다. 당뇨병으로 갈 수 있는 고위험군으로 정상인에 비해 당뇨병 발병률이 3~5배 높은 것으로 알려져 있습니다.

정상인의 공복 혈당이 100 미만이고, 당뇨병 환자의 공복 혈당은 126 이상입니다. 전당뇨의 경우 100~125의 공복 혈당을 보입니다.

 

식후 혈당 감소 효과

키토산 올리고당 고투카원을 식사와 함께 섭취하면 식후 혈당 수치를 낮추고 인슐린 저항성 개선을 통해 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

2019년 Nutr Diabetes. 저널에 게재된 논문의 임상시험 결과는 고투카원 분말 캡슐 형태로 섭취할 경우 식후 혈당 수치를 감소시키는 것을 보여줍니다. [2]

 

 

지방 생성 억제 효과

고투카원 (Go2Ka1)은 지방 세포 분화를 억제하며 관련 유전자의 발현을 감소시켜 체지방 축적을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2021년 Molecules. 저널에는 고지방 식단을 통해 비만을 유도한 쥐를 사용한 연구 결과가 게재되었습니다. 해당 연구에서 고투카원을 섭취한 쥐에서 체중 증가 억제 효과가 보였을 뿐만 아니라, 몸에 좋은 HDL수치의 증가와 몸에 나쁜 LDL 수치의 감소도 함께 확인 되었습니다.[3]

 

위 결과는 동물 실험에 대한 것으로 항비만 효과에 대한 잠재력을 볼 수 있지만 사람을 대상으로 한 추가적인 연구결과도 지켜볼 필요가 있습니다.

 

고투카원 먹는법

1일 3회, 1회 1정을 식전 20~30분 전 충분한 물과 함께 섭취하시는 것을 권장드립니다.

다수의 임상시험을 통해 식전 30분 섭취를 권장하고 있습니다. 식전에는 어느때나 섭취해도 무방하지만 기대하는 효과를 위해 식후보다는 식전에 복용하시길 바랍니다.

키토올리고당 하루 권장 섭취량은 750mg 입니다. 하루 3정 복용시 권장 섭취량을 충족시킬 수 있습니다.

 

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고투카원 부작용 및 주의사항

게 또는 새우와 같은 갑갑류에 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의가 필요합니다.

과다 복용할 경우 복부 팽만, 설사와 같은 위장장애 부작용이 있을 수 있으니 제품 설명에 따른 기준을 지켜주시기 바랍니다.

 

키토 올리고당 고투카원 가격

 

 

현 시점에 제품은 건풍바이오 고투카원과 비네이쳐의 당당자유 고투카원이 있습니다. 6개월분 기준으로 20만원대 후반과 10만원대 후반입니다.

시기별로 이벤트에 따라 할인율이 다를뿐만 아니라 개인별로 선호하는 쇼핑몰이 있으니 확인하시기 바랍니다.

최근에는 홈쇼핑에서도 소개되는 경우가 있으니 기회가 되신다면 비교해보시고 구매하시는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.

 

 

정리

제가 많은 건강 기능 식품의 원료와 제품을 소개해드리면서 거의 빼놓지 않고 드리는 말씀은 적절한 식단 관리와 운동을 병행하시는 것을 권장드린다는 겁니다.

이는 건강 기능 식품이 아닌 질병 치료 목적의 약을 복용하시더라도 마찬가지입니다.

 

고투카원 후기 중에는 본인이 드시려고 구매하시는 분들보다는 아무래도 혈당관련 기능식품이다보니 연세가 있으신 부모님들을 위해 구매하시는 분들의 비율이 높은 것 같습니다. 건강기능식품에만 의존하시기보다는 위에서 언급한 부분을 같이 말씀해주시면 좋겠습니다.

꾸준한 섭취로 식후 혈당 감소 뿐만 아니라 당화혈색소 수치 개선에 도움이 되시기를 희망합니다.

 

 

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고투카원 효능 당뇨병 예방 효과와 부작용 및 먹는법 알아보았습니다. 감사합니다.