쿠바산 폴리코사놀 효능 부작용 복용방법 20mg 선택 이유

폴리코사놀 왜 쿠바산을 찾아야 할까요? 쿠바산 폴리코사놀의 효능 부작용 및 20 mg을 선택해야 하는 경우는 어떤 경우인지 알아보겠습니다.

 

 

 

쿠바산 폴리코사놀이란?

 

폴리코사놀(policosanol)은 사탕수수 등 식물의 왁스에서 추출한 천연 지방알코올 추출물을 총칭하는 것입니다. 우리에게 익숙한 옥타코사놀을 포함해서 테트라코사놀, 헥사놀, 헵타코사놀, 노나코사놀, 트리아콘 타놀, 도트리아콘타놀 및 테트라트리아콘타놀 등 다양한 길이의 알코올로 구성되어 있습니다. 

 

 

폴리코사놀은 원산지와 추출방법에 따라 성분과 효능에 차이가 있으며, 식약처로부터 인정받은 폴리코사놀은 쿠바산 폴리코사놀입니다.  

 

쿠바산 폴리코사놀 효능

혈중 콜레스테롤 수치 개선 효과

2019년 Int J Environ Res Public Health. 저널에서 쿠바산 폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤과 몸에 안 좋은 LDL 콜레스테롤의 수치를 감소시키는 데 도움을 주는 것으로 보고되었습니다. [1]

 

총 84명의 건강한 참가자를 대상으로 한 임상시험에서 쿠바산 폴리코사놀을 10mg 또는 20 mg 씩 12주 동안 섭취했을 때, 총 콜레스테롤은 9.6%, 8.6%, LDL 콜레스테롤은 21%, 18% 감소하는 효과가 확인되었습니다.

 

폴리코사놀 고혈압 개선 효과

쿠바산 폴리코사놀은 고혈압 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

같은 논문에서 쿠바산 폴리코사놀 20mg 섭취로 수축기 혈압과 이완기 혈압을 낮추는 효과 또한 확인되었습니다. 폴리코사놀은 고혈압 개선 효과를 위해 하루 20mg 을 섭취해야 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

 

 

 

 

 

 

12주 동안 쿠바산 폴리코사놀 10mg 섭취와 20mg 섭취 시 수축기, 이완기 혈압의 변화입니다.

 

좌측의 표를 보시면 쿠바산 폴리코사놀 20mg 뿐만 아니라 10mg 섭취 시에도 수축기 혈압(SBP)의 감소 효과가 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 우측 이완기 혈압 (DBP)의 변화를 보게 되면, 20mg 섭취 시에는 12주 차에 혈압이 크게 떨어지지만, 10mg을 섭취한 경우에는 폴리코사놀을 섭취하지 않은 그룹과 차이가 크지 않은 것을 확인할 수 있습니다.

 

따라서 우리나라 식약처에서는 고혈압 개선을 위한 쿠바산 폴리코사놀의 복용량을 20mg으로 고시하였습니다.

 

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쿠바산 폴리코사놀 부작용

폴리코사놀은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있습니다. 설사, 복부 팽만감 등의 위장장애와 두통, 피부 발진 등 상대적으로 경미한 부작용이 보고되었습니다. 특이체질이나 알레르기가 있는 분들은 주의하셔야 합니다.

 

특이사항으로 간 손상 사례가 보고된 바 있습니다. 제품 별 권장 복용량을 준수하여 주시기 바랍니다.

 

심혈관질환 치료제를 포함한 의약품 복용 시 전문가와 상담을 권장드립니다.

 

폴리코사놀은 혈행 개선 효과와 관련하여 기존에 항응고제를 복용 중이거나 수술 전후에는 과다 출혈 위험이 있으니 섭취를 피하시길 바랍니다.

 

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쿠바산 폴리코사놀 복용방법

 

 

 

 

식약처 고시 기준 폴리코사놀 원하는 기능성에 따라 일일 권장량에 차이가 있습니다. 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올 기준으로 콜레스테롤 수치 개선을 위해서는 하루 5~ 20 mg 이며, 혈압 조절 효과를 위해서는 하루 20 mg입니다.

 

대부분의 쿠바산 폴리코사놀 제품들은 알약형태이며 하루 한번 복용하도록 되어 있으나, 제품 설명을 확인하시고 섭취하시길 바랍니다.

 

쿠바산 폴리코사놀 정리

쿠바산 폴리코사놀은 위에 말씀드린 두 가지 효능 이외에도 간수치 개선, 혈행 개선, 항산화 효과, 당화혈색소 감소 효과 등 다양한 효능들이 확인되고 있습니다.

 

쿠바산 폴리코사놀 효능 부작용 복용방법에 대해 알아보았습니다. 오늘 말씀드린 부작용과 주의사항 다시 한번 확인하시고, 제품 선택 시 쿠바산을 꼭 확인하시기 바랍니다. 감사합니다.

 

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