보스웰리아 강황 가자 추출물 효능 Flexir 부작용 시너지 효과 관련 논문 요약

2세대 보스웰리아라고 알고 계셨나요? 보스웰리아 강황 가자 추출물 혼합 성분이 관절 염증 개선에 시너지 효과가 있다고 알려져 있습니다. 시너지 효과와 관련된 연구 논문과 함께 확인해 보겠습니다.

 

보스웰리아 강황 가자 추출물 효능

보스웰리아의 보스웰릭산은 염증을 유발하는 효소의 활동을 억제함으로써 염증 발생을 완화하고 통증을 감소시키는 역할을 합니다.

보스웰리아 효능 부작용 사례 및 고르는 법

카레의 주원료로 알려져 있는 강황의 커큐민 성분이 염증과 통증을 만드는 효소를 억제함으로써 골관절염이나 퇴행성 관절염을 억제하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

가자 추출물의 성분 중 갈릭산 또는 갈산으로 불리는 Gallic acid 또한 골관절염을 완화시키는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

보스웰리아 강황 가자 추출물 이 3가지 원료는 관절 건강 개선을 위한 건강기능식품의 성분으로 많이 사용되고 있으며, 기존에 보스웰리아 영양제를 드시는 분들은 이미 잘 알고 계실 거라 생각합니다.

 

이렇게 3가지 성분을 특정 비율로 섭취할 경우 효과가 더 좋아지는 시너지 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 있어 소개해드리도록 하겠습니다.

 

시너지 효과 관련 연구 논문 요약

 

 

 

 

 

 

2018년 J Med Food. 저널에는 in vitro (시험관내) 시험을 통한 보스웰리아 강황 가자 추출물의 시너지 효과를 보여주는 논문이 게재되었습니다. [1]

 

IC50 값이 작을수록 더 효과가 높은 것을 의미합니다.

 

5-LOX 효소는 염증 유발 인자의 생성을 촉진하여 염증 반응을 증가시키는 역할을 합니다. 보스웰리아 추출물 등 복합물은 보스웰리아만 단독으로 처리했을 때 보다도 더 높은 활성을 보이는 것을 확인할 수 있습니다.

 

위 연구 결과가 인체에 그대로 적용되지 않을 수 있겠지만 보스웰리아 단독 섭취보다 보스웰리아 강황 가자 추출물을 같이 복용했을 때 더 적은 양으로도 관절 연골 손상을 완화하고 재생을 촉진하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.

 

같은 논문에서 보고된 임상시험에서는 보스웰리아 강황 가자추출물을 하루 200mg 또는 400mg을 12주간 복용했을 때 골 관절염 환자의 통증 완화, 신체 기능과 삶의 질 개선에 도움이 되는 것으로 보고되었습니다.

 

40~70세의 성인 남녀 66명을 대상으로 한 다른 임상시험에서도 비슷한 결과가 확인되었습니다. 섭취 14일 후, WOMAC-통증 (36%), LFI (40%), VAS (35%) 항목에서 유의미한 개선이 확인되었으며, 90일 후 기존 통증 대비 35% 감소하는 결과를 보였습니다.

 

부작용 및 주의사항

 

 

 

 

 

 

보스웰리아 강황 가자 추출물이 포함된 보스웰리아 추출물 등 복합물의 하루 권장 섭취량 400mg입니다.

 

권장 섭취량 내에서는 안전한 것으로 보고되었기 때문에 제품 별 권장량을 지켜주시기 바랍니다.

 

보스웰리아 복용시간은 식전 식후 섭취가 가능하지만, 평소 위가 약하신 분들은 식후 섭취를 추천드립니다.

 

과다 복용 시 소화불량, 위장장애, 메스꺼움, 위산 역류 등이 있을 수 있습니다.

 

특정 질환이나 알레르기 체질이신 분들은 섭취에 주의해 주시기 바랍니다.

 

임산부, 수유부, 기존에 복용 중인 의약품이 있으신 분들은 전문가와 상담 후 섭취해 주시기 바랍니다.

 

보스웰리아는 혈액을 묽게 하는 성질이 있어 와파린과 같은 항 혈액응고제를 드시는 분들은 섭취를 권장하지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

정리

보스웰리아는 여성 갱년기 이후 허리, 어깨, 무릎 통증뿐만 아니라 직장인이나 주부들께서 손가락이나 손목 통증으로 많이 찾으시는 성분이기도 합니다.

 

이러한 새로운 복합물이 개발되는 것의 장점은 효과뿐만이 아닙니다. 더 적은 양으로 비슷한 효과를 내거나, 더 좋은 효과를 보인다는 것은 우리가 더 적은 양의 영양제를 섭취해도 된다는 것을 의미합니다.

 

영양제를 드시는 분들은 보통 2개 이상 드시는 분들이 많습니다. 조금 먹어서 편한 것도 있지만, 간에 부담이 덜 가고 복용량이 적은 만큼 간독성을 포함한 부작용의 위험성이 작다는 것이 장점입니다.

 

포스팅을 꼼꼼히 읽어보신 분들은 보스웰리아 강황 가자 추출물의 비율이 궁금하실 겁니다. 이 세 가지 성분은 2:1:2의 비율로 사용되었으며, 보스웰리아추출물등 복합물 또는 플렉서(Flexir) 란 이름의 건강기능식품 원료로 사용되고 있습니다.

 

관절에 좋은 성분인 보스웰리아 강황 가자 추출물 효능 부작용 시너지 효과 관련 논문과 함께 확인해 보았습니다. 감사합니다.

 

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