퀘르세틴(Quercetin) 효능, 복용법과 많은 음식
브로멜라인, 프테로스틸벤과 함께 항염증 효과로 널리 알려져 있는 퀘르세틴의 12가지 효능과 함유한 음식, 영양제 복용법, 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 퀘르세틴이란? 퀘르세틴(Quercetin)이란 케르세틴이라고도 불리며 식물, 과일, 채소, 견과류 등에 포함된 천연 플라보노이드입니다. 다른 플라보노이드들과 마찬가지로 항산화작용을 통해 신체의 자유라디칼을 제거하는 역할을 합니다. 케르세틴은 항염증제, 항암제, 항당뇨병제, 신경보호제, 항알레르기 등의 생물학적 활성을 가지고 있어 치료제뿐만 아니라 영양제로써의 가치도 인정받고 있습니다. 퀘르세틴 효능 1. 항산화 효과 자유 라디칼 형성을 줄이고 제거함으로써 DNA 손상에 의한 질병의 위험을 줄이고 노화를 늦출 수 있습니다. 2018년 보고된 동물실험 ..
2023. 1. 3.