반응형 전체 글127 알파 리포산 효능과 부작용 피부 미백 효과는 물론 다이어트 효과에 대한 기대로 많은 인기를 모으고 있는 알파리포산. 어떤 효능이 있고 무엇을 알고 먹어야 하는지 알고 계신가요? 알파리포산의 다양한 효능부터 알리포산과 차이점까지 알아보겠습니다. 알파 리포산이란?알파 리포산(ALA, α-Lipoic acid)은 항산화, 항염 효과와 함께 글루타치온과 비타민 C, E 등의 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 이 외에도 지방세포의 분화를 억제하고 혈관 내 지질류의 증가를 막아 혈관 질환의 예방 및 치료제로도 주목받고 있습니다. 그럼에도 불구하고 현재 가장 주목받고 있는 효능은 강력한 항산화 효과입니다. 알파리포산이 많이 포함된 음식으로는 소고기, 닭고기와 같은 육류와 시금치, 브로콜리, 당근, 토마토, 완두콩 등의 식물성 식품이 있.. 2024. 5. 31. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 127 다음 반응형